Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu
Käyttäjänimi tai Sähköpostiosoite
Salasana
Unohtuiko salasana?
Tule mukaan
Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.
Rekisteröidy
Näin lopetat tupakoinnin
Lopettajan polku
Käytännön vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
Kun tupakanhimo iskee – Vinkkejä arkipäivään
Vieroitusoireet
Tupakoinnin lopettaminen ja mielialan vaihtelut
Lipsahtaminen
Terveyshyödyt ja elämänlaatu
Lopettamisen vaikutukset ihoon ja ulkonäköön
Lopettamisen vaikutukset painoon
Kannattaako syöpäpotilaan lopettaa tupakointi?
Tupakoimatta leikkaukseen
Lääkitys ja hoidot
Korvaushoitovalmisteet
Lääkitys
Liikunta lopettamisen tukena
Tupakoinnin vaikutus fyysiseen kuntoon
Nuuska
Urheilijanuoret ja nuuska
Näin eroon nuuskasta
Sähkösavuke
Testit ja työkalut
Testejä joilla voit selvittää suhteesi tupakkaan
Säästölaskuri
Tupakoinnin vaikutus elinikään
Lisää testejä
Testaa tietosi: Totta vai Tarua?
Työkalut tupakoinnin lopettamisen tueksi
Käsillä tekemistä tupakoinnin lopettajille
Oppaat tupakoinnin lopettamisen tueksi
Tukea ja vertaisia
Kysy asiantuntijalta
Asiantuntijan vastaukset
Usein kysytyt kysymykset
Stumppi neuvontapuhelin
Stumppi-blogi
Lisää tietoa ja tukea
Savuton Suomi 2030
28 päivää ilman -palvelu
Lopeta maanantaina -ohjelma
Tutkittua tietoa
Tupakkariippuvuus
Fyysinen riippuvuus
Psyykkinen riippuvuus
Sosiaalinen riippuvuus
Tupakansavun ainesosat ja nikotiini
Mitä tupakansavu sisältää?
Mitä nikotiini on?
Passiivinen tupakointi
Vanhempien tupakointi
Perhesuunnittelu
Perimä ja riippuvuudet
Tupakointi ja raskaus
Tupakointi ja imetys
Tupakointi ja lapset
Tupakkalaki
Keskustelupalsta
Anna palautetta
Hae
Hae
Stumppi
Stumppi
>
Tukea lopettamiseen
Tukea lopettamiseen
Tukea lopettamiseen
Ajankulua ja aktiviteetteja
Tukea lopettamiseen
Terveyden-huolto kaipaa lisää tupakasta vieroittamisen yksiköitä
Tukea lopettamiseen
Käsillä tekemistä tupakoinnin lopettajille
Tukea lopettamiseen
Työkalut tupakoinnin lopettamisen tueksi
Seuraava
