Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu
Käyttäjänimi tai Sähköpostiosoite
Salasana
Unohtuiko salasana?
Tule mukaan
Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.
Rekisteröidy
Näin lopetat tupakoinnin
Lopettajan polku
Käytännön vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
Kun tupakanhimo iskee – Vinkkejä arkipäivään
Vieroitusoireet
Tupakoinnin lopettaminen ja mielialan vaihtelut
Lipsahtaminen
Terveyshyödyt ja elämänlaatu
Näin kehosi reagoi lopettamiseen
Lopettamisen vaikutukset ihoon ja ulkonäköön
Lopettamisen vaikutukset painoon
Kannattaako syöpäpotilaan lopettaa tupakointi?
Savuttomana leikkaukseen
Lääkitys ja hoidot
Korvaushoitovalmisteet
Lääkitys
Liikunta lopettamisen tukena
Tupakoinnin vaikutus fyysiseen kuntoon
Nuuska
Urheilijanuoret ja nuuska
Näin eroon nuuskasta
Sähkösavuke
Testit ja työkalut
Testejä joilla voit selvittää suhteesi tupakkaan
Säästölaskuri
Tupakoinnin vaikutus elinikään
Lisää testejä
Testaa tietosi: Totta vai Tarua?
Oppaat tupakoinnin lopettamisen tueksi
Tupakointi ja painonhallinta
Tukea ja vertaisia
Kysy asiantuntijalta
Asiantuntijan vastaukset
Usein kysytyt kysymykset
Stumppi neuvontapuhelin
Stumppi-blogi
Lisää tietoa ja tukea
28 päivää ilman -palvelu
Lopeta maanantaina -ohjelma
Tutkittua tietoa
Tupakkariippuvuus
Fyysinen riippuvuus
Psyykkinen riippuvuus
Sosiaalinen riippuvuus
Tupakansavun ainesosat ja nikotiini
Mitä tupakansavu sisältää?
Mitä nikotiini on?
Passiivinen tupakointi
Vanhempien tupakointi
Perhesuunnittelu
Perimä ja riippuvuudet
Tupakointi ja raskaus
Tupakointi ja imetys
Tupakointi ja lapset
Tupakkalaki
Keskustelupalsta
Anna palautetta
Hae
Hae
Stumppi
Stumppi
>
Tukea lopettamiseen
Tukea lopettamiseen
Tukea lopettamiseen
Mielenterveys- kuntoutujan raju nikotiinipiikki
Tukea lopettamiseen
Jos nikotiinikorvaus- hoitotuote ei auta
Tukea lopettamiseen
Nikotiinikorvaus pastilleista vapautuminen
Tukea lopettamiseen
Myötä-ja vastoinkäymisissä
Seuraava
