Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy

Elintavoilla on enemmän merkitystä kuin geeneillä

Lamppu vinkki

Pitkän iän ja vetreän vanhuuden salaisuus on tässä: terveellinen ruokavalio, tupakoimattomuus, liikunta ja painonhallinta. Bonuksena saatat näyttää varsin nuorekkaalta.

Mikä on muuttunut, kun näytämme nuoremmilta ja olemme terveempiä kuin meitä edeltäneet sukupolvet? Pitääkö hokema, että 50 on uusi 30 ja 60 uusi 40 – ja niin edelleen – paikkansa?

– Kyllä, näinkin voi sanoa. Elintason nousu ja elintapojen muuttuminen terveellisemmiksi ovat pidentäneet elinikäämme, mistä johtuen vanhuus alkaa myöhemmin ja keski-ikä kestää kauemmin. Terveys näkyy ulkoisessa olemuksessamme, sanoo tutkimusprofessori Pekka Jousilahti THL:stä.

Lue lisää: apu.fi