Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy

Kolumni: Katkaise riippuvuuden narut

Kun tumppasin sen viimeisen tupakkani, huomasin, että se ei jäänytkään viimeiseksi. Tosin nyt toivon olevani siinä pisteessä, että niitä en enää tumppaa. Ymmärsin olevani kummallisessa riippuvuuden kierteessä, mitä enemmän asiaa itseltäni kielsin sitä suurempi houkutus minulle syntyi.
Ja mitä enemmän kieltoa, sitä enemmän keksin mitä kummallisempia syitä sortua uudelleen.

Ihminen on riippuvaisuuteen taipuvainen eläin ja käyttäytyy välillä varsin kummallisesti riippuvuuksistaan johtuen. Tupakka ei ole terveellistä, mutta itselleni (kuten varmasti monelle muulle) se alkoi aiheuttaa myös voimakasta riippuvaisuutta.

En halua, että olen riippuvainen jostain mikä ottaa minusta otteen, ja jos en esimerkiksi polta tupakkaa, niin alan käyttäytyä eri tavalla. Asiat alkavat ärsyttää helpommin, vaikea keskittyä ja ajatus pyörii riippuvuuden kohteen ympärillä, vaikka maailmassa on paljon tärkeämpääkin ajateltavaa. Ja kun jättää tupakan alkaa hetkellisesti myös masentaa ilman syytä, koska se on yksi riippuvuusoireista.

Lue lisää: Aamuset.fi