Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy

Oletko yrittänyt lopettaa tupakoinnin, mutta repsahdat aina uudelleen?

Poika katkaisee tupakan

Tupakoija tietää tapansa riskit, mutta nikotiini pitää koukussaan. Vertaistuki ja vieroitusoireiden hoito auttavat vapautumaan sen otteesta.

1. Kannattaako tupakasta pyrkiä eroon, jos on polttanut vuosikymmeniä?
2. Mikä auttaa tupakantuskaan?
3. Miten löytää itselle sopivin nikotiinikorvaustuote?
4. Miten nikotiinikorvaustuotteita käytetään oikein?
5. Mistä saa tukea?
6. Mitä tupakan tilalle tupakkatauolla?
7. Kuinka pian ja mistä tupakoimattomuuden hyödyt huomaa?
8. Voiko tupakan lopettamiseen liittyvältä painonnousulta välttyä?
9. Onko lopettamisesta hyötyä, jos repsahtaa pian uudelleen?
10. Voiko repsahduksia estää?

Lue lisää: Seura.fi