Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy

Olen raskaana, miten lopetan tupakoinnin

Sain tietää muutama päivä sitten olevani raskaana ja tupakoin. Koen tupakanpolton lopettamisen ylitsepääsemättömältä mutta taas toisaalta koen sen olevan pakollinen asia lapsen takia. Miten suoriudun lopettamisesta?

  1. Vastaus

    huhtikuu 28, 2020

    Onneksi olkoon tulevalle äidille. Monille tupakoinnin lopettaminen voi olla myös yllättävän helppoa, kun raskaus tieto on tullut. Kaikille raskauden alkuvaiheessa eikä myöhemminkään tupakka maistu ollenkaan. Jos et kuitenkaan kuulu tähän ryhmään ja olet jo lukuisia kertoja yrittänyt lopettaa tupakointia vakavissasi onnistumatta siinä, lopettamiseen löytyy monenlaista tukea.

    Alkuvaiheessa voi käyttää lyhytvaikutteisia nikotiinikorvaustuotteita. Laastari ei ole suositeltava pitkävaikutteisuuden vuoksi. Tukea ja neuvontaa saat maksuttomasta Stumpin puhelinneuvonnasta 0800 148 484
    ma-ti 10-18 ja to 13-16.
    Vertaistukea löytyy Stumpin vertaistuki ja keskusteluryhmä

    Onnistut varmasti. Usko itseesi ja aloita jo tänään.

    Lue lisää
    Neuvokasperhe

    Vanhempien tupakointi

    Terveyskirjasto