Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy

Vaikuttaako tupakoinnin lopettaminen kuukautisiin?

En löydä oikein mistään tietoa asiasta. Lopetin tupakoinnin 10.7 ja kuukautiset alkoivat viikon myöhässä tavallista runsaampina.

  1. Vastaus

    elokuu 3, 2020

    Normaalin kuukautiskierron pituus on 24–35 vrk, keskimäärin 28 vrk. Epäsäännöllinen kuukautiskierto on aika tavallinen oire. Joillakin naisilla kuukautiset ovat epäsäännölliset koko hänen ikänsä, joillakin vain määrättyihin elämäntilanteisiin liittyen.

    Tupakointi heikentää naisen normaalia hormonitoimintaa ja munasarjojen toimintaa. Lisäksi stressi, liian vähäinen uni ja liikkumattomuus häiritsevät kehon hormonitoimintaa. Myös yli- tai alipaino aiheuttavat hormonihäiriöitä.
    Tupakointi pahentaa kuukautiskipuja, koska nikotiini supistaa kohdun verisuonia. Yli 10 savuketta päivässä polttavilla on kaksi kertaa useammin kivuliaat kuukautiset. Tupakoinnin lopettaminen vähentää kuukautiskipuja.

    Lähteet ja lisätietoa

    TAMK Viisaat valinnat, Seksuaali- ja lisääntymisterveys
    Terveyskirjasto: Runsaat kuukautiset
    Terveyskirjasto: Epäsäännölliset kuukautiset
    IL: 10 asiaa, jotka voivat häiritä kuukautisia

    Kotiliesi: Näistä merkeistä tiedät, että kehosi sukupuolihormonit ovat epätasapainossa.

    Hannu Vierola: Pysy nuorena – elä kauemmin, Tyttöjen ja naisten tupakkatietokirja.