Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy
Kysely

Testit ja työkalut

Tähän osuuteen on koottu erilaisia testejä ja työkaluja, joista moni tupakoinnin lopettamista harkitseva ja lopettamispäätöksen tehnyt, on saanut tukea itselleen.

Kiteytettynä kannattaa miettiä miksi, missä ja milloin nikotiinituotteen käyttämisestä on tullut itselle tapa. Tavat ovat opittuja ja niitä on mahdollista muuttaa.

Lataa ja vaikka tulosta tästä alkuun itsellesi juliste siitä, miten elämänlaatu paranee tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Terveyshyödyt juliste