Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy
Kirjahylly

Kirja vinkki

Monet kertovat saaneensa apua tupakoinnista luopumisessaan Allen Carrin kirjasta Stumppaa tähän.  Kirja löytyy lähes kaikista kirjastoista, e-kirjana eikä pokkarinakaan ole kallis.

Kirjassa paneudutaan tupakoinnin todellisiin syihin. Sitä on myyty yli 10 miljoonaa kappaletta ympäri maailman. Oppaassa esitellään Easyway-menetelmä tupakoinnin lopettamisessa.

Allen Carrin kirjan pohjalta tein itselleni mantran, mitä toistelen välillä mielessäni:

*En tarvitse tupakkaa mihinkään.

*Ilman tupakkaa- Elämänlaatuni paranee – Saan terveyteni takaisin -Rahani riittävät paremmin

Suosittelen toisillekin tätä menetelmää.

 

 

Stumppaa tähän!