Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy

Elämänmuutos on matka, ei kertamyllerrys

7.10.2020

”Elämänmuutos vaatii sopivassa suhteessa unelmia ja realismia, päättäväisyyttä ja joustavuutta. Monen muutostoiveet liittyvät terveellisempään elämäntapaan.

Muutostarpeeseen voi havahtua monista syistä ja erilaisissa elämäntilanteissa. Muutosvalmennukseen erikoistuneen psykologi Anu Tevanlinnan pakeille tullaan yleensä elämän nivelkohdissa.

Anu Tevanlinna kehottaa lähtemään liikkeelle arvoista. Se kuulostaa syvälliseltä, mutta elämänmuutos ei ole pinnallinen huitaisu, jonka voisi toteuttaa tuosta vain viiden kohdan toimi näin -vinkkilistalla. Hänen kokemuksensa mukaan ilman arvoperustaa muutos jää helposti hataraksi yritykseksi.

Suurin osa ihmisistä tietää, että riittävä lepo, terveellinen ruokavalio, sopivasti liikuntaa, tupakoimattomuus ja stressittömyys ovat hyväksi. ”

Mutta miten oikeasti onnistua muutoksessa?
Lue koko Super -lehden juttu: Elämänmuutos on matka, ei kertamyllerrys .