Hyppää sisältöön
Rekisteröidy
Kirjaudu

Tule mukaan

Vastaanota vertaistukea ja viestejä. Voit pitää omaa henkilökohtaista päiväkirjaa.

Rekisteröidy
Baaritiski

Sosiaalinen riippuvuus

Tupakointi aloitetaan yleensä murrosiässä.  Aloittamispäätöksen motivaationa on usein aikuisuuden tavoittelu ja halu päästä tiettyyn kaveriporukkaan. Tupakkaporukassa vaihdetaan kuulumisia ja puretaan paineita. Voimistuvan nikotiiniriippuvuuden myötä sosiaalisen riippuvuuden merkitys vähenee, muttei häviä kokonaan.

Monelle aikuisellekin sosiaaliset tilanteet ylläpitävät tupakointia (tupakkaringit, ruokailuihin ja kahvihetkiin liittyvät tottumukset). Useimmat satunnaisestikin tupakoivat polttavat vain jossain tietyissä tilanteissa. Jotta lopettaminen onnistuu, kannattaa tiedostaa tupakoinnin sosiaalinen puoli ja suunnitella uusi toimintatapa itselle tilanteisiin, joissa ympäristö on aiemmin ’vaatinut’ savukkeen.